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viel zu schwach.

boulderjam sportunion.

Nachdem ich gerade zu unmotiviert bin in meine Lernunterlagen zu schauen, versuche ich die Zeit einigermaßen sinnvoll zu nutzen um ein paar Gedanken zum ersten Boulderwettbewerb in der Sportunion loszuwerden. Am Samstag den 11. Jänner fand endlich, endlich der erste Kletterwettkampf in der Sportunion Steiermark statt. Oft wurden die Verantwortlichen vollgejammert, dass sich die Halle doch...

tap!

Wie oft ist mir das in meiner durchaus noch kurzen Boulderer-Karriere schon passiert? Da fühlst du dich stark, die Züge gehen alle gut auf, dir kommen die Füße und "tap" du berührst das Crashpad. Gerne passiert mir das auch beim Umsteigen, nach einem knackigen Sitzstart oder nach dem gehaltenen Dyno zum Top-Henkel. Ach, ich hätte mich...

training day. ausdauer.

Nach dem Aufbau-, und dem Maximalkrafttraining würde das Ausdauertraining anstehen. Habe mich dabei wieder stark an der Tivoli-Seite orientiert. Ich selber habe den Ausdauertrainingsplan noch nicht durchgezogen, aber so in etwa hätte ich mir meine Trainingswochen vorgestellt: 5 Wochen Ausdauertraining  1 TE2 TE3 TEWeekend1. WocheBoulder defin.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause2. WocheTsch. T.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause3....

training day. maximalkraft.

Nach meinem 5 wöchigen Aufbautraining konnte ich es kaum erwarten endlich mit dem Maximalkraftteil anzufangen. Man freut sich einfach endlich wieder harte Züge am und über seinem eigenen Limit klettern zu können. Während des Aufbautrainings geht es einfach immer so halbwarm dahin und, wie schon beim letzten Mal erwähnt verliert man die ganze Spitzigkeit. So war...

training day. aufbau.

Wenn man zum Klettern beginnt stellen sich recht schnell erste Erfolge ein. Man kann den Fortschritt nach jeder Trainingssession förmlich spüren. Doch irgendwann werden diese Erfolgserlebnisse weniger, bei manchen früher, bei manchen später und eine Leistungsstagnation stellt sich ein. So ging es mir nach einem guten Jahr ambitionierten Bouldern. Innerhalb eines halben Jahres konnte ich Fb...

über sinn und unsinn des definierens.

Dachte wir beleben die Community mal ein bisschen, indem wir über Themen diskutieren die denk ich jeden Kletterer betreffen, oder betreffen sollten. ;-) Eines Vorweg: Niemand soll sich persönlich angesprochen und/oder sogar beleidigt fühlen. Denke eher, dass es ein allgemeines Anliegen der Klettergemeinschaft sein sollte die Qualität der Boulder, Routen etc. hoch zu halten? Zwar bin...