Projekt Neuner klettern mit 66

Hallo zusammen, vielleicht habt Ihr Lust, ein Kletter-Abenteuer zu verfolgen, das mich dieses Jahr beschäftigen wird: Ich will einen Neuner klettern, obwohl ich wirklich nicht mehr die Jüngste bin und eigentlich eher faul bei allem, was sich Training nennt. Es ist spannend: Wird mein Körper das mitmachen? Werde ich noch einmal die Kraft aufbauen können? Das letzte Mal ist mir 2005 eine Neun gelungen. Dazwischen lag eine lange Zeit mit manchmal langen Verletzungsphasen und anderen Schwerpunkten (alpines Sportklettern, Journalismus, Kletterkrimis schreiben (irmgard-braun.de). 

Schön wär's, wenn ich Erfolg hätte und damit andere ältere Kletterer motivieren könnte! Wenn nicht – auch keine Katastrophe. Die Hauptsache ist für mich, mich auf den Weg zu machen und Spaß dabei zu haben. 

Die erste Aufbauphase nach dem komplizierten Bruch meines Handgelenks im April 2017 ist abgeschlossen, ich konnte mich von 1 1/2 auf immer noch magere 6 Klimmzüge steigern. Mit konsequentem Training habe ich dann im Januar angefangen: Vor allem Muskelaufbau mit Blockierübungen an meiner heimischen Kletterwand und bouldern in eigentlich zu schweren Routen in der Halle. Und ich merke bereits die ersten Effekte. Achter in der Halle gehen jetzt manchmal on sight.  

Besser werden ist ein tolles Gefühl! 

Mein Trainingsblog

1. Projekt Neuner klettern mit 66
2. 9. Grad mit 66 – Training läuft!
3. 9er mit 66 – Hallen-Training
4. 9er mit 66 – Mist, ich bin faul!
5. Eine 9 mit 66? Kletterkurs auf Kalymnos
6. Eine 9 mit 66 – hat geklappt!
7. 9er mit 66 – neues Projekt