Ich frage mich schon des längeren warum man so wenige Mädls beim Bouldern in freier Natur antrifft? In der Halle scheint bouldern auch beim weiblichen Geschlecht immer beliebter zu werden, jedoch ist es leider so, dass wenn es an den Fels geht, ich meistens immer nur in männlicher Gesellschaft bin. Wovor haben die Mädls nur Angst? Gründe die mir...
training day. aufbau.
Wenn man zum Klettern beginnt stellen sich recht schnell erste Erfolge ein. Man kann den Fortschritt nach jeder Trainingssession förmlich spüren. Doch irgendwann werden diese Erfolgserlebnisse weniger, bei manchen früher, bei manchen später und eine Leistungsstagnation stellt sich ein. So ging es mir nach einem guten Jahr ambitionierten Bouldern. Innerhalb eines halben Jahres konnte ich Fb...
training day. ausdauer.
Nach dem Aufbau-, und dem Maximalkrafttraining würde das Ausdauertraining anstehen. Habe mich dabei wieder stark an der Tivoli-Seite orientiert. Ich selber habe den Ausdauertrainingsplan noch nicht durchgezogen, aber so in etwa hätte ich mir meine Trainingswochen vorgestellt: 5 Wochen Ausdauertraining 1 TE2 TE3 TEWeekend1. WocheBoulder defin.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause2. WocheTsch. T.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause3....
training day. maximalkraft.
Nach meinem 5 wöchigen Aufbautraining konnte ich es kaum erwarten endlich mit dem Maximalkraftteil anzufangen. Man freut sich einfach endlich wieder harte Züge am und über seinem eigenen Limit klettern zu können. Während des Aufbautrainings geht es einfach immer so halbwarm dahin und, wie schon beim letzten Mal erwähnt verliert man die ganze Spitzigkeit. So war...
boulderjam sportunion.
Nachdem ich gerade zu unmotiviert bin in meine Lernunterlagen zu schauen, versuche ich die Zeit einigermaßen sinnvoll zu nutzen um ein paar Gedanken zum ersten Boulderwettbewerb in der Sportunion loszuwerden. Am Samstag den 11. Jänner fand endlich, endlich der erste Kletterwettkampf in der Sportunion Steiermark statt. Oft wurden die Verantwortlichen vollgejammert, dass sich die Halle doch...
Baustellenbesuch im Boulderclub Graz
Nur mehr eine Woche, dann ist am 03. Oktober 2014 die Eröffnung des Boulderclub in Graz Puntigam. Die Wände stehen, die Matten sind verlegt und viele Griffe sind bereits geschraubt. In manchen Ecken der Halle könnte man meinen, schon morgen kann es losgehen. Aber es ist beim Boulderclub nicht anders wie bei den meisten Projekten oder...
schneeloser Winter = Boulderwinter
10° C und mehr, strahlender Sonnenschein und kein Schnee in Sicht. Das ist wahrlich kein Winter wie wir ihn gewohnt sind und uns auch wünschen. Jedoch ist es ein Winter, der die Herzen der Boulderer im Grazer Bergland höher schlagen lässt: es herrschen vielerorts optimale Bedingungen! Besonders bei den Boulderspots wo die Sonne hin scheint, ist...
Boulderhalle B2
In Pratteln bei Basel wurde einen alte Werkshalle umfunktioniert. Daraus entstand das B2, eine der größten Boulderhallen Europas. Auf zwei Etagen findet man ein riesiges Angebot an Boulderproblemen der unterschiedlichsten Art, mit sehr viel Platz, Trainingsmöglichkeiten und einem wahnsinns Chillfaktor. Sehr gut gefiel mir an der Konstruktion der Boulderwände, dass man den Großteil der Probleme auch...
St. Radegund bei Graz
Also beginne ich meinen ersten - von vermutlich mehreren- Blogeintrag. Ziel dieser Einträge ist eine kleine Vorstellung der Gebiete, so wie ich sie in der kurzen Zeit in der ich diesen Sport ausübe kennengelernt habe. *** Ca. 12 youtube.com Videos, 7 vimeo.com Videos, Sagen, Gerüchte und in jedermannes Munde - Damit ist St. Radegund b. Graz...