Liebe Freunde und Partner der Kletterhalle Bruck an der Mur! In der ersten Sitzung des Jahres 2024 hat der Brucker Gemeinderat den Neubau der Mittelschule Bruck/Mur beschlossen. Das bestehende Gebäude soll samt der derzeit an die Mittelschule angegli...
CLIMBING.PLUS.Adventsverlosung - Boulder- und Kletterhallen Special 2021
Hallo liebe Kletter-Community!Die Adventszeit steht vor der Tür. Um Euch die Wartezeit bis Weihnachten zu verkürzen, möchten wir unserer Kletter-Community eine vorweihnachtliche Freude bereiten! So gibt´s heuer auf CLIMBING.PLUS, exklusive für CLIMBI...
training day. aufbau.
Wenn man zum Klettern beginnt stellen sich recht schnell erste Erfolge ein. Man kann den Fortschritt nach jeder Trainingssession förmlich spüren. Doch irgendwann werden diese Erfolgserlebnisse weniger, bei manchen früher, bei manchen später und eine Leistungsstagnation stellt sich ein. So ging es mir nach einem guten Jahr ambitionierten Bouldern. Innerhalb eines halben Jahres konnte ich Fb...
training day. ausdauer.
Nach dem Aufbau-, und dem Maximalkrafttraining würde das Ausdauertraining anstehen. Habe mich dabei wieder stark an der Tivoli-Seite orientiert. Ich selber habe den Ausdauertrainingsplan noch nicht durchgezogen, aber so in etwa hätte ich mir meine Trainingswochen vorgestellt: 5 Wochen Ausdauertraining 1 TE2 TE3 TEWeekend1. WocheBoulder defin.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause2. WocheTsch. T.Intervall Bou.Tsch. T.Drausen bzw. Pause3....
training day. maximalkraft.
Nach meinem 5 wöchigen Aufbautraining konnte ich es kaum erwarten endlich mit dem Maximalkraftteil anzufangen. Man freut sich einfach endlich wieder harte Züge am und über seinem eigenen Limit klettern zu können. Während des Aufbautrainings geht es einfach immer so halbwarm dahin und, wie schon beim letzten Mal erwähnt verliert man die ganze Spitzigkeit. So war...
Das Leben in der Hand
"Was? Du kletterst? Aber das ist ja gefährlich!"So mancher von uns mag wohl diesen Satz schon mal gehört haben. Leichtfertig fällt oft die Antwort aus – ein "ich pass' eh auf" oder "ich klettere ja eh keine schwere Sachen" soll dann meist beruhigen. Doch der Schein trügt: In jeder Sekunde in der vertikalen Welt können wir...
