Von Kapfenberg im Norden bis nach Bad Gams im Süden, von der Koralm im Westen bis in die Weizklamm im Osten - die 3. Neuauflage des überaus beliebten Grazer...

Ob die richtige Sicherungstechnik, Standplatzbau oder die grundlegenden Knoten des Kletterns, das Lehrbuch Seiltechnik von Heinz Zak und Michael Larcher lässt kein Thema rund um den richtigen Umgang mit...

Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings, vom Kraft-, über das Kraftausdauertraining, bis hin zum Ausgleichstraining.

Klettern und Bouldern sind hervorragende Möglichkeiten, um den gesamten Körper in Form zu halten. Wie bei jedem anderen Sport gibt es jedoch auch hier Verletzungsrisiken. 

Der richtige Umgang mit dem Seil und der übrigen Ausrüstung ist Grundvoraussetzung für die Sicherheit eines jeden Kletterers und Bergsteigers. Die handliche Lehrschrift »Alpine Seiltechnik« beinhaltet alles, was Einsteiger...