Vermeide Verletzungen durch Beweglichkeit - Klettern | Bouldern

In diesem Video zeig ich euch ein Beweglichkeitstraining, um Verletzungen vorzubeugen!

Anders als beim Beweglichkeitstraining, dass die Beweglichkeit (vor allem) im Unterkörper verbessern soll, geht es hier eher um eine Investition für die Zukunft, mit dem Ziel gesund zu bleiben.

Beweglichkeitstraining zur Verbesserung der Beweglichkeit im Unterkörper: https://youtu.be/TErJDGzlLKk

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Finally by Loxbeats https://soundcloud.com/loxbeats
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download: http://bit.ly/FinallyLoxbeats
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fGquX0Te1Yo
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Polaroid by extenz https://soundcloud.com/extenz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2RjYE6U
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YnipBtKvnAo
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