Hi Leute!
Ich war heute in der Halle Bouldern bin beim letzten Hangelboulder am Schluss so ungut auf einer schrägen Matte aufgekommen, dass ich mir das Spruggelenk am linken Fuß gezerrt hab! Zuerst dachte ich, es is was gebrochen, aber zum Glück wurden meine Befürchtungen nicht Bestätigt!
Ich muss jetzt eine Bandage tragen, mir Thrombosespritzen geben und bin in 1 woche wieder zur nachuntersuchung geladen...
Ich wollte Fragen, ob euch shconmal sowas ähnliches passiert ist und wann/wie man am besten wieder zum klettern/bouldern beginnen sollte?
Habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps dass die Sehne schneller Heilt oder besser unterstützt wird?
lg, Leo!
Ich war heute in der Halle Bouldern bin beim letzten Hangelboulder am Schluss so ungut auf einer schrägen Matte aufgekommen, dass ich mir das Spruggelenk am linken Fuß gezerrt hab! Zuerst dachte ich, es is was gebrochen, aber zum Glück wurden meine Befürchtungen nicht Bestätigt!
Ich muss jetzt eine Bandage tragen, mir Thrombosespritzen geben und bin in 1 woche wieder zur nachuntersuchung geladen...
Ich wollte Fragen, ob euch shconmal sowas ähnliches passiert ist und wann/wie man am besten wieder zum klettern/bouldern beginnen sollte?
Habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps dass die Sehne schneller Heilt oder besser unterstützt wird?
lg, Leo!