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Besser klettern mit Yoga #1

Yoga & Klettern im Maltatal, Kärnten (C) Merlin Essl
Besser klettern mit Yoga - ja, das ist möglich!  Yoga ist weit mehr als nur eine Jahrtausende alte Tradition. Modernes, zeitgerechtes Yoga ist eine effektive Trainingsmethode um Körper und Geist in Einklang zu bringen, um so das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können. Ganz ohne Mantra singen, Räucherstäbchen und Om. Klettern fordert Konze...
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Wand- und Gipfelbücher Austauschaktion

Mit zittriger Hand kritzelte ich meinen Namen in das Gipfelbuch am heimischen Ratengrat. Direkt neben den Namen meines Kletterpartners - Ernst Gruber. Ich war mächtig aufgeregt, denn alle Welt (oder zumindest diejenigen, die als nächstes das Gipfelbuch aufschlagen würden), konnten nun sehen, dass ich mit mit einem Gruber Buam kletter...
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Barbara Höfer - "Die Erinnerung bleibt"

Kalymnos; photo credit: Christian Eder
​ Vom Leben und Sterben eines Sohnes „Und immer sind da Spuren deines Lebens, Gedanken, Bilder und Augenblicke. Sie werden uns an dich erinnern, uns glücklich und traurig machen und dich nie vergessen lassen."  27,99 €  inkl. MwSt. Seitenanzahl: 200 ISBN: 978-3-99084-882-1 Größe: 17,0 cm x 22,0 cm Erscheinungsdatum: 04.07.2019 Autor: Barb...
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Eine halbe Sache (oder ein kleines Abseilmathyrium)

Ich bräuchte ein gelbes 60m Mammut Phoenix Halbseil . Falls jemand zufällig ein Blaues braucht, könnten wir uns gemeinsam das Set beim Bergfuchs kaufen und die Kosten teilen. Einen Teil der Geschichte, wieso ich ein neues Seil brauche gibt es hier: Wir stehen am Ende von SL 16. Die Akkuanzeige der Bohrmaschine blinkt bereits. Wir wissen das Tageszi...
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Viecher

Da Klettern eine Freiluftsportart ist, kommt man dabei mit Tieren aller Art in Berührung. Insekten Es war an einem heißen Sommertag 2001. Die selten hübsche I. (O-Ton Nede) hatte sich gerade von ihrem Freund getrennt. Ein Grund mehr mit ihr durch die Ostwand des Nadelspitz zu klettern. Ich bemerkte nicht, dass sich eine Hummel in meiner Kniekehle a...
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Die positive Energie des Kletterns (Stadtkinder 6+, Stangenwand)

Rechtzeitig zum Start in die Gebirgssaison wird der Arbeitsstress gerade etwas weniger. Gut so, denn erst vor kurzem habe ich einem Kletterpartner und lieben Freund gestanden dass mir seit einiger Zeit etwas fehlt. Klettern erzeugte in mir immer intensive Gefühle von welchen ich dann oft Monate, teils Jahre an langen Arbeitstagen zehren konnte. Das...
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Filmprojekt Grazer Bergland.

photo credit: Horst Jobstraibitzer
Die Idee eines Filmes über einen Klettertag im Grazer Bergland geistert schon lange durch meinen Kopf und als ich mich vor etwa einem Jahr an den Schreibtisch setzte und meine ersten Gedanken dazu zu Papier brachte, ahnte ich noch nicht, dass sie eines Tages wirklich Teil eines konkreten Projektes werden würden. Tatsächlich wird aktuell ein Film üb...
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CLIMBING.PLUS.Shop und CLIMBING.PLUS.Points

🧗🏻‍♀️ CLIMBING.PLUS.Shop 🛒 Ursprünglich wollten wir für unsere CLIMBING.PLUS.Member etwas schaffen, das uns verbindet, das uns ausmacht, das uns einzigartig macht, das signalisiert - wir gehören zur CLIMBING.PLUS.Community! So sind nach Monaten des Überlegens und anschließenden Kreierens - nun ganz aktuell - unsere EIGENEN Shirts & Tank-To...
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Foto von XXX im Superpowerüberhang – kennt Ihr das?

Manchmal sieht man Fotos von Menschen am steilen Fels mit der Bildunterschrift XXXX klettert im Superpowerüberhang, Grad XXX. Und nicht Eingeweihte sagen wow, toll! Aber tatsächlich hat der oder die Abgebildete dort ein paar Züge geklettert, aber nicht die ganze Route. Nur sieht man das dem Foto nicht an.  So ist es auch bei dem Bild...
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Hochschwab Kletterführer - Hinter den Kulissen

Foto: Martin Gumpold
Hochschwab Kletterführer - Hinter den Kulissen "Hinter den Kulissen" ist nicht nur eine Kletterroute im Hochschwab. Hinter den Kulissen gibt es auch einiges zu tun, damit ein neuer Hochschwab Kletterführer für dieses wunderschöne steirische Gebirge entstehen kann. Ein Kletterführer ist in der Regel eine geballte Ladung an Informationen, hineingepre...
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Klettertagebuch #1 Val di Mello

 Beautiful Val di Mello! 12 atemberaubende Tage im wunderschönen Val di Mello sind vorbei. Hier ein kurzer Einblick in  meine Erlebnisse. Viele kennen es vielleicht durch das Melloblocco, einige vielleicht, weil sie schon selber dort Urlaub gemacht haben und andere vielleicht auch überhaupt nicht. Das Val di Mello ist das Klettergebiet fü...
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CLIMBING.PLUS: Bilder im Kopf #4 - Peter Pesendorfer

photo credit: Peter Pesendorfer
  Südseitenquattro 4 Kare im Aufstieg und in der Abfahrt an einem Tag - mit Angelika Mohr Peter Pesendorfer Climber, Skier, Explorer, Photographer Oftmals habe ich eine meiner Kameras dabei, wenn ich am Berg mit Freunden unterwegs bin. Selten geht es darum den faszinierenden besonderen Moment einzufangen. Klar gelingt dies hin und wieder. Doch...
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Springtime = Arena Sendingtime

Barbara Raudner in Phallus Dei (8b), photo credit: Hannes Raudner
Der vergangene Winter war uns Kletterern im Grazer Bergland gnädig. Er brachte kaum Schnee in den tieferen Lagen und generell wenig Niederschlag - ja man spricht sogar von einem der trockensten Winterhalbjahre der Messgeschichte. Die Messreihe geht in Graz bis 1837 zurück", sagt ZAMG-Klimatologe Alexander Orlik. „Noch trockener war es in Graz nur i...
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NACHHALTIGKEIT einst und jetzt – sind wir schon NACHHALTIG genug für unsere gemeinsame Zukunft im Klettersport?!

(c) Gü Almberger, Nago Belvedere, Gardasee
Als ich zu klettern begann, gab es weder Kletterhallen noch Kletterkurse. "Learning by doing" bestimmte unseren Kletteralltag und so oft ich nur konnte war ich in den Routen rund um Mixnitz (Grazer Bergland/Steiermark/Österreich) unterwegs. Ich konnte diese, bis zu dreihundert Meter hohen, Kalkwände von zuhause aus sehen und erreichte sie mit meine...
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Die Helden von damals

Die Helden von damals
Wenn die jungen Bullen die Hörner senken und sich im edlen Wettstreit messen oder meine Erfahrungen als Wettkampfkletterer. Mayrhofen 1991 Von wegen das Internet vergisst nichts. Über den Kletterwettkampf in Mayrhofen 1991 findet sich im Netz kein einziger Eintrag. Umso wichtiger ist, dass ich ihn wieder in Erinnerung rufe und ihm ein würdiges Denk...
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Lhasa. Peter Aufschnaiter

Ich bin nie ein Alpiner Klettere gewesen aber das Thema rund um Harrer und Aufschnaiter hat mich vom Anbeginn meiner Kletterlaufbahn interessiert. Die Lektüre habe ich jetzt auch schon dafür“. „ Peter Aufschnaiter. Die Biografie. „ Er Ging voraus nach Lhasa“. Die ersten Seiten sind schon mal spannend. Sehr empfehlenswert.
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Querulant, 7- (RoutenKombination am Ratengrat)

Bei uns gibt's den Spruch 'Ratengrat geht immer'.  Somit gibt es weder bei starker Bewölkung, Wind noch Regen oder anderen ungünstigen Kletterverhältnissen einen Grund zuhause zu bleiben. Die einfacheren Touren am Ratengrat kennen wir daher schon recht gut, eine unsrer liebsten ist die Flowers&Nurses . Nach der Wandbuchlänge sind wir dort ...
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In Vino Veritas, 6+

​ Es war ein Freitag Mitte Oktober, die beste Zeit für genüssliche Klettertouren. Ein lieber Freund und Erschliesser von vielen grossartigen Touren rief uns an und berichtete dass er das ganze Wochende unausgebucht wäre! Dies durfte natürlich auf keinen Fall so bleiben, also luden wir ihn für Samstag zu uns ins wunderschöne GBL ein. Was ganz gemütl...
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First Ascent: "Übersetzungsfehler" 8a, obere Arena

Geniale neue Tour in der oberen Arena am "Zeitgeist"-Fels. Eingebohrt am 9.3.2019 mit Edelstahlbolts von. FA einen Tag später an einem frühlingshaften Tag von Stefan Atschreiter. Zur Tour:  Die Tour teilt den Einstieg mit „Ein schöner Tag...". Nach dem vierten Bolt geht es nach links und gerade hoch mit einem dyna...
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Maltatal: Skitourenschuhe statt Kletetrschuhe

Wie viele von Euch wissen ist das Maltatal mein Heimat Klettergebiet. Jetzt im Winter, beschränken sich die Klettermöglichkeiten so gut wie rein auf das Bouldern im Maltatal . Alles fein, aber was tun wenn man am 2. Tag keine Haut mehr hat, oder manchmal die Bedingungen einfach nicht zum Bouldern passen? Die Antwort für mich lautete Skito...
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„Gedanken eines Boulderers“

Climber:Richi Signer; photocredit: Mary Gabrieli
Der Schweizer Richi Signer, Jahrgang `58, ist ein Sportkletterer und Boulderer der ersten Stunde und auch heute noch jede freie Minute am Fels anzutreffen.  Die "Gedanken eines Boulderers" entstanden nach der Erstbegehung des Boulders "Lochproblem" (Basler Jura), 1978 und regen auch heutzutage noch zum Nachdenken an. SW-Foto: "F...
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Mixtour am Gr.Beilstein, Hochschwab

​Derzeit liest man ja ständig nur von neuen Eisklettereien im Hochschwab.  Ich sehne mich aber viel mehr nach sonnigem Gebirgsfels... ...nagut, dann werde ich halt etwas in mich gehen und vor mich hin träumen... ...es ist anfang september und die letzten arbeitstage(wochen) waren (wie eigentlich eh meistens) sehr fordernd. körper und...
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First Ascent: „Little HULK“ von Patrick Gollnhuber und Flo Haberfehlner, Hochschwab

Patrick in Little HULK
19 Tage nach der Erstbegehung von MATRIX gibt es schon den nächsten FIRST ASCENT mit "Little HULK" in der Eisarena! Am 9.2.2019 gelang Patrick Gollnhuber mit seinem Kollegen Flo Haberfehlner eine Erstbegehung des Eisfalls mit dem Namen „Little HULK" im Hochschwabgebiet. Der Fall befindet sich zwischen dem MATRIX und de...
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unveröffentlichte 4. Auflage des Kletterführers - Grazer Bergland

Vorwort zur unveröffentlichten vierten Auflage (Neubeschreibungen)  Als einer der wichtigsten Erschließer des Klettergebiets Grazer Bergland gilt sicherlich Franz Horich. Mit seinem festen Glauben daran, dass in grasdurchsetzten, roten, brüchig erscheinenden Felsflanken fester Fels zu finden sei und seinerindividuellen Art dieser Sache „auf de...
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Die Badlwand "Hinter Gittern"

Fotoquelle: Wikipedia
Die Griffe sind abschüssig. Die Tritte auch. Mir stehen Schweißperlen auf der Stirn während ich krampfhaft nach einer Lösung suche. Mit jedem Millimeter, mit dem ich mich nach oben bewege, wird es schlimmer und der drohende Abflug wahrscheinlicher. "Mein Gott ist das peinlich" hämmert es in meinem Hirn. "Ich befinde mich in einer AUFWÄRMTOUR!!" Noc...
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Wie aus (k)einem gebolteten Ver ein free-solo IVer wurde

Es ist unser erster Besuch hier in Omiš und wir bauen unser Basislager am netten Camp Galeb auf, direkt am Wasser. Viele Alternativen hätten wir sowieso nicht gehabt da es nur wenige Campingplätze gibt die auch ausserhalb der Saison geöffnet sind. ​Da es von den gemütlichen längeren Touren hier noch keinen Führer gibt haben wir das Internet etwas d...
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First Ascent: Matrix Eisfall, Hochschwab - Michael Maili, Patrick Gollnhuber

First Ascent: Matrix Eisfall; (c) Monika Mehlmauer
Hintere Trawiesalm, (Hochschwab). First Ascent: Michael Maili und Patrick Gollnhuber am 22.01.2019. Schwierigkeit: 1. Länge WI 6- bis WI 7 / 30 Meter 2. Länge WI 5+ bis WI 6- / 20 Meter 3. Länge WI 4+ bis WI 5- / 30 Meter Je nach Motivation kann man die Länge 2 und 3 auch zusammenhängen. Doppelseil ist von Vorteil. Abseilen an Eisuhren. Der Erstbeg...
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Glück im Unglück, oder Unglück im Glück?

Mit lieben Freunden wollten wir ein verlängertes Wochenende geniessen, nix grossartiges sollte es werden, schöner einfacher Fels mit Herbstsonne, wenn geht noch etwas Meer, ja das war der Plan.  In Kroatien auf Krk waren wir schon mal und genossen dort direkt am Meer verschieden Klettergärten, teils auch mit 2-3 SL Touren im unt...
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Sommerlicher GebirgsGenuss, Hochschwab-Südwand, Abrüster 6-

Wenn an Sommerwochenenden zufällig mal kein Gewitter angesagt ist, wir NixTuer beruflich nicht verhindert sind und unsre alten abgenützten Körper halbwegs mitspielen, ja dann gehen wir gerne eine gemütliche Gebirgstour. Damit wir in der Früh nicht doch lieber länger schlafen sondern wirklich aufstehen fragen wir gelegentlich liebe Freunde ob sie un...
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Liebe deine Feinde

Klettern ist eine gefährliche Sportart. Am 10. Juli 1994 musste ich erfahren, dass eine kleine Unachtsamkeit große Auswirkungen haben kann. Der Unfall Ich wachte auf. Der Hubschrauber ratterte über mir. "Jemand muss einen Unfall gehabt", dachte ich. Aber zuerst einmal orientieren. "Welches Jahr haben wir? Keine Ahnung. War ich schon ein Jahr zum St...
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