Die Wirbelsäule ist das zentral tragendste Element in unserem Körper. Sie sollte uns dementsprechend viel wert sein. Es gibt zahlreiche Methoden, um sie zu stärken und ihr Gutes zu tun. Klettern ist im Prinzip ein wertvoller Sport, bei dem jede Muskelgruppe im Körper angespannt wird. Das Sichern sieht da leider anders aus: Dieses kann nämlich sehr...

Wenn nicht durch einen Alpinen Notfall erzwungen, ist eine Nacht im Schnee für Outdoorenthusiasten ein besonderes Erlebnis. In Verbindung mit einer Tourenschi- oder Schneeschuhtour lassen sich so auch im Winter ein paar tolle Momente in der Natur verbringen. Eine Tour durch frisch verschneite Winterwälder bietet einem Impressionen und Eindrücke als wandere man durch eine Märchenwelt. Aber...

Die letzten Sonnentage werden knapp und so muss jeder sonnige Tag zu einem Mehrseillängentag gemacht werden! Heute gibt es eine Kombination aus Land des Lächelns und etwas Nadelstreif Kletterei. Der Einstieg ist etwas schwierig zu finden und gerade jetzt im Herbst, wo das Laub den Waldboden reichlich bedeckt, auch etwas gefährlich. Es ist einfacher sich noch...

Mein erstes Bergbuch entdeckte ich in der Kommode meines Onkels. Es war ein dickes, leicht verstaubtes Buch mit rotem Einband. Neugierig nahm ich es in die Hand und blätterte darin herum. Schwarzweißfotos von der Dachstein Südwand erschienen. Un...

nachdem ich gerade erst von einfachen kraxeleien am ratengrat geschrieben habe gibts diesmal neuigkeiten von diesem netten kleinen felsgupf. letztes jahr wurde dort ein bisschen saniert, geputzt und erweitert. die alte länge 'Zwischenspiel' beginnend gleich bei der angelehnten felsschuppe vom fuchsloch wurde saniert und bietet sich jetzt optimal als verlängerung der 'Ehemänner-Pflicht' (welche genau dort endet)...

Nachdem ich schon in den Pfingstferien eine 7c geklettert hatte, war ich in letzter Zeit recht entspannt in der Fränkischen Schweiz unterwegs. Ich musste mich nicht mehr als Angeber fühlen, weil ich das Projekt „Neuner mit 66" überall bekannt gemacht...

Es ist ein sehr heißer Sonntag und die letzte MSL ist schon länger her - egal es wird geklettert anstatt faul am See zu liegen :) Ausgewählt wurde von Alex und mir die Rupertina. Die Route ist Lang, guter Fels und immer was zu tun - perfekt für so einen schönen langen Tag. Nähere Routeninfos findest...

Ein wunderbarer Urlaub in der Fränkischen Schweiz, und die fantastische  „Doldy Bastler" (9) an der Pottensteiner Wand ist geschafft. Und dann noch „Unplugged" (9-) an der Schwarzen Wand. Ich freue mich sehr, dass meine erste glatte Neun dieses ...

Ich bin 69 und habe vor kurzem eine 7c+ geklettert: eine 40m lange Traumroute in der Tarnschlucht. In meinem zwei Wochen dauernden Urlaub war ich sieben Mal in der Route. Nach einigen Flügen und beim dritten Vorstiegsversuch war ich erfolgr...

Etwas müde vom heutigen Kletterausflug pflanze ich mich auf die Couch und schalte den Fernseher ein: Fußball – eine willkommene und gänzlich konträre Abwechslung zum Klettern. Gespannt sehe ich, wie der Stürmer in Richtung gegnerisches Tor blickt und...

„Und? Klettert ihr auch draußen? Am Fels?". Das junge Pärchen, mit dem ich soeben im Bloc House ins Gespräch gekommen bin, bejaht. „Wir sind im letzten Sommer schon drei Routen im Grazer Bergland geklettert. Und für 2018 haben wir uns vorgenomme...

Pläne schmieden:   Gut zweieinhalb Jahre ist es nun her das ich auf der Bergführer Aufnahmeprüfung Martin kennenlernen durfte. Nach wenigen kurzen Gesprächen stellten wir damals schon fest das unser Herz für dasselbe schlägt: waghalsige alpine A...

Dabei sein ist alles!  Vom 22. Bis zum 25. Juni fand im Kletterzentrum in Innsbruck der World Cup 2021 statt. Die größten Stars von der ganzen Welt kamen nach Österreich. Und doch sind sie im Herzen alle gleich, denn ihre Leidenschaft gehört dem...

Irgendwann, wenn im Bärenschütztal die Fingerspitzen durchgeklettert sind, die Kehle trocken ist und der Magen knurrt, fällt unweigerlich der Satz: "Gemma zum Hubert?" Gerne lässt man sich dann überzeugen, dass es noch etwas anderes gi...

Seit einigen Jahren wird an den, im Wald versteckten, Felsblöcken südlich von Gratkorn nicht nur gebouldert sondern auch mit Seil geklettert.  Bisher war es ein Geheimtipp. Es existierte kein Topo und über die Routenbewertungen gab es unter...

Vorwort zur unveröffentlichten vierten Auflage (Neubeschreibungen)  Als einer der wichtigsten Erschließer des Klettergebiets Grazer Bergland gilt sicherlich Franz Horich. Mit seinem festen Glauben daran, dass in grasdurchsetzten, roten, brüchig ...

Es kommt immer wieder zu Missverständnissen bei den Abseilständen im Grazer Bergland. Die Einrichter verfolgten beim Einbohren eine einfache und zugleich sichere Methode. Richtig angewendet, schafft die Methode Redundanz bei gleichzeit...

Unser Franz Horich ist nicht mehr. Verunglückt in „seinem" Grazer Bergland bei dem, was ihm so unendlich viel Freude bereitete. Nämlich „a Tour zu putzen". Seine letzte Tour, den „Grassauerweg" hat er nicht mehr fertigstellen können. Das machen jetzt...

Das tausendste Mitglied , das zehnjährige Bestehen. CLIMBING.PLUS (Foxality) feiert Jubiläen am laufenden Band - da kommt selbst der XXL Lutz nicht mehr mit. Jubiläen sind ja immer ein willkommener Anlass um in den Erinnerungen zu kramen. Was war vor...

Was könnte wohl die beste Beschäftigung sein, wenn man gerade nicht selbst zum nächsten Kletterabenteuer kann? Richtig: Man schaut anderen dabei zu und lässt sich auf ganzer Breite inspirieren, um schon bald wieder selbst nach dem Kletterseil zu grei...

Wenn ein Kletterer stürzt, rührt sich was am Standplatz!Sich anzuhängen, schützt vorm Herunterfallen! (Thomas Richter-Trummer, ursprünglich 2010, überarbeitet 2021) Klettern boomt nach wie vor, Junge und Alte strömen jetzt noch mehr von der (nicht-) ...