Hallo liebe CLIMBING.PLUS Community - es gibt eine neue Zusammenarbeit zu verkünden! Immer wieder kann es vorkommen, dass wir unser Kletternpensum doch etwas übertreiben, ist ja auch klar - klettern macht Spaß - da ist es für den ...

Die Wirbelsäule ist das zentral tragendste Element in unserem Körper. Sie sollte uns dementsprechend viel wert sein. Es gibt zahlreiche Methoden, um sie zu stärken und ihr Gutes zu tun. Klettern ist im Prinzip ein wertvoller Sport, bei dem jede Muskelgruppe im Körper angespannt wird. Das Sichern sieht da leider anders aus: Dieses kann nämlich sehr...